Muži Brno Kurz Obličejové jógy 13.06.2024 pro začátečníky, č.1, Face Yoga Academy Selavis se Světlanou
Kód: | 010 |
Cena : | 1 790,- CZK |
Základní kurz Obličejové jógy č. 1 je určen pro všechny muže, kteří mají zájem o obličejovou jógu. Obličejová gymnastika tj. self-lifting je cvičení, které navrací obličejovým svalům pružnost, pevnost, plnost a celému obličeji jasné kontury, které jsme měli v mládí.
Kurz je koncipován na jednoduchých cvičeních k trénování individuálních partií obličejových svalů, tak abyste se naučili dané svaly vnímat, procvičovat a následně trénovat ne před zrcadlem, ale při běžných denních činnostech. Základní kurz je věnován k probuzení svalů, následnou aktivaci a budování svalstva pomocí jednoduchých cviků.
Náplň kurzu:
- Elektronické podklady ke cvičení
- Osvojení správné techniky cvičení
- Znalost jak nastartovat den pro celé tělo i obličej během 5-ti minut
- Ranní startovací program pro obličej
- Sérii základních cviků pro dekolt, krk a obličej, jejich předvedení a následného přezkoušení. Budeme poctivě cvičit.
- Relaxační akupresurní masáž obličeje po cvičení
- Instrukce pro cvičení doma bez trenérky
- Rekapitulace
Délka kurzu: 18:00-20:30 hodin
Kurz je pořádán od minimálního počtu 7 osob. Maximální počet 12 osob.
Adresa konání kurzu: Centrum Mandala, Opletalova 6, 60200 Brno
Muži Praha Kurz Obličejové jógy č.1 pro začátečníky 24.09.2024, Face & Eyes Yoga Academy Selavis se Světlanou Muži Praha Kurz Obličejové jógy č.1 pro začátečníky 24.09.2024, Face & Eyes Yoga Academy Selavis se Světlanou ...
Muži Olomouc Kurz Obličejové jógy č.1 pro začátečníky 27.09.2024, Face & Eyes Yoga Academy Selavis se Světlanou Muži Olomouc Kurz Obličejové jógy č.1 pro začátečníky 27.09.2024, Face & Eyes Yoga Academy Selavis se Světlanou ...