Muži Olomouc Kurz Obličejové jógy č.1 pro začátečníky 27.09.2024, Face & Eyes Yoga Academy Selavis se Světlanou
Kód: | 009 |
Cena : | 1 790,- CZK |
Základní kurz Obličejové jógy č. 1 je určen pro všechny muže, kteří mají zájem o obličejovou jógu. Obličejová gymnastika tj. self-lifting je cvičení, které navrací obličejovým svalům pružnost, pevnost, plnost a celému obličeji jasné kontury, které jsme měli v mládí.
Kurz je koncipován na jednoduchých cvičeních k trénování individuálních partií obličejových svalů, tak abyste se naučili dané svaly vnímat, procvičovat a následně trénovat ne před zrcadlem, ale při běžných denních činnostech. Základní kurz je věnován k probuzení svalů, následnou aktivaci a budování svalstva pomocí jednoduchých cviků.
Náplň kurzu:
- Elektronické podklady ke cvičení
- Osvojení správné techniky cvičení
- Znalost jak nastartovat den pro celé tělo i obličej během 5-ti minut
- Ranní startovací program pro obličej
- Sérii základních cviků pro dekolt, krk a obličej, jejich předvedení a následného přezkoušení. Budeme poctivě cvičit.
- Relaxační akupresurní masáž obličeje po cvičení
- Instrukce pro cvičení doma bez trenérky
- Rekapitulace
Čas: 18:00-20:30 hodin.
Adresa konání kurzu: Anti aging centrum SELAVIS, Litovelská 117/6, 779 00 Olomouc
Kurz je pořádán od minimálního počtu 5 osob. Maximální počet 12 osob.
Muži Brno Kurz Obličejové jógy 13.06.2024 pro začátečníky, č.1, Face Yoga Academy Selavis se Světlanou Muži Brno Kurz Obličejové jógy 13.06.2024 pro začátečníky, č.1, Face Yoga Academy Selavis se Světlanou Základní kurz ...
Muži Praha Kurz Obličejové jógy č.1 pro začátečníky 24.09.2024, Face & Eyes Yoga Academy Selavis se Světlanou Muži Praha Kurz Obličejové jógy č.1 pro začátečníky 24.09.2024, Face & Eyes Yoga Academy Selavis se Světlanou ...