Video série pro krk, podbradek, dolní čelist, ústa obsahuje 8 výukových videí.

Video č.1 obsahuje rozcvičku a video č.8 relaxační část po cvičení. Další videa jsou zaměřena na dané obličejové partie.

Skládejte si svůj cvičební plán sami. Cvičte a posilujte tu část obličeje, kterou potřebujete více. Rozcvičte se a cviky si volte podle sebe. Doporučujeme procvičit celý obličej.

Rada: před cvičením si očistěte pleť a namažte krémem nebo olejíčkem, který běžně používáte. Doporučuji peptidový sprey a vitamínový olej.

Každé výukové video se zaměřuje na určitý cvik určený pro danou oblast obličeje. V celé sérii procvičíte danou část obličej a nevynecháme ani zahřívací a relaxační fázi.

Video kurz obličejové jógy je vhodný především pro začátečníky, využít jej mohou také mírně pokročilí, nebo pokročilý k opakování cvičení.

Obličejová jóga se může cvičit od dětského věku jako zdravá zábava pro děti. Avšak obličejová jóga by měla být přirozenou a zdravou součástí každé ženy i muže od produktivního věku.

Každá video lekce obsahuje ilustrativní ukázku a vysvětlení, jak se daný cvik provádí a jeho funkčnost, účinek.

Cvičením obličejové jógy docílíte:

zpevnění kontur obličeje

vypnutí pleti

eliminace vrásek

eliminace nosoretní rýhy

celkové omlazení obličeje, krku, dekoltu

rozjasnění tváře

mladistvý vzhled

zlepšení nálady

Praktikování obličejové jógy přináší následující bonusy:

• je bezpečná,

• je téměř bez nákladů,

• je bezbolestná,

• probíhá korekce celého obličeje i krku,

• omlazení vypadá naprosto přirozeně,

• zachovává nebo navrací mládí,

• trvalý účinek se dostavuje, pokud cvičíte pravidelně každý den alespoň 10 minut,

• odstraňuje svalovou asymetrii obličeje,

• cítíte se lépe po psychické stránce,

• pomáháte celému tělu,

• vracíte se ke své přirozené kráse.

Video lekcemi vás provází: Světlana Mihulová - odborná lektorka, trenérka, terapeutka.

Pod odborným vedením se naučíte správnou techniku cvičení obličejové jógy, obličejovou jógu pak můžete cvičit sami doma, ovšem nejprve je důležité se naučit cvičit jednotlivé cviky správně. K tomu vám pomůže naše odborná video série cviků obličejové jógy.